04.12.2020

Медики перечислили продукты, разглаживающие морщины

«Продукты от морщин» перечислили диетологи.

С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, сообщает «Росбалт».

В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой.

Также кофе нужно заменить зеленым чаем, поскольку полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса. Не менее важно соблюдать водный баланс в организме, потому что обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потере цвета кожных покровов.

Источник: https://total.kz/ru/news/zhizn/mediki_perechislili_produkti_razglazhivaushchie_morshchini_date_2020_11_21_13_24_47

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.